Sobre la Planificación

Simplificando muchos las cosas podemos dividir las formas de entrenar a largo plazo en dos extremos: el planificado y el aleatorio.
El entrenamiento aleatorio se basa en las sensaciones del corredor, simplemente se sale a correr y se hace lo que salga de forma natural. Alguna vez se piensa lo que se va a hacer el [...]

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Cuarta Salida con la AFT – Crónica de un Entrenamiento Agotador

Hay veces que como dice mi buen amigo el hombre del dorsal 1002 todo se puede resumir en una frase, sin más artificios, la de hoy es: “Mucho calor, terreno duro, hoy… no iba” (gracias por los consejos Alvarito, no caen en saco roto)

Reunión en el lugar de costumbre, la gente de siempre más o menos. Levanto mi hocico de sabueso y palpo el calor en el ambiente. No me gusta nada. Antes de salir, las criaturas de la noche, que están dando cuenta de los últimos minutos de su jornada nos saludan como de costumbre, a voces desde los coches. Es un saludo extraño entre dos clanes totalmente diferentes, es divertido, siempre hay alguno que te saca una sonrisa.

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Aprendiendo de los Errores

Esta mañana he salido a entrenar y sin yo quererlo he reunido material para escribir este artículo sobre errores en la forma y en el fondo de un entrenamiento del día a día.
Evidentemente hablamos de entrenamientos en lo que tenemos un objetivo que cumplir y queremos ir un poco más allá de salir a correr [...]

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Tercera Salida con la AFT

Domingo por la mañana. Después de toda la semana rodando bajo control, sujetando los caballos y aprendiendo a llevar control de la distancia y el corazón… hoy tocaba fiesta.
Los rodajes de los domingos se han convertido en mi entrenamiento de potencia. Aprovecho que llevo liebres y me exprimo hasta donde da la maquinaria. Salir en [...]

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Tendinitis del Tibial Posterior – Dolor en el Tobillo

Como no todo va a ser correr, a veces también hay que hablar de cosas menos agradables, en este caso de lesiones. Afortunadamente creo que he escapado de ésta (tendinitis del tibial posterior) y os voy a contar mi experiencia al respecto por si alguien está en la misma situación y está igual de perdido [...]

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