Running para Novatos (VI) – Trabaja la Mente

Bueno, has salido ya a correr?? Agujetas no? Ok, es normal… En esta primera fase seguramente tienes bastante con salir a correr y no morirte. Poco a poco irás cogiendo el ritmo y te irás sintiendo mejor.  Es muy aconsejable que desde estos primeros pasos vayas educando a tu mente para correr. Por mucho que [...]

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Running para Novatos (V) – Corre!!

Bueno, venga, vale ya de teoría!! Vamos a la práctica.  Esto es lo que te va a pasar si eres un vago redomado y llevas sin moverte la tira. Vas a salir el primer día, puede que muy motivado (o no). Vas a empezar a correr y vas a notar seguramente que te falta aire [...]

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